In diesem Kurs erforschen wir durch fließende und kraftvolle Bewegungen, energetisierende Dehnungen sowie Meditation und Konzentration unseren Körper. Gemeinsam lernen wir, unsere eigenen Grenzen bewusst wahrzunehmen, sie wertfrei zu respektieren und ? wenn es sich stimmig anfühlt ? achtsam zu erweitern. Inspiriert von Asanas aus Hatha, Vinyasa, Jivamukti und Yin Yoga entdecken wir neue Bewegungsabfolgen und vertiefen unsere Praxis.