Neben dem Alltags- und Uni-Stress einen angemessenen Ausgleich zu finden, ist nicht immer ganz einfach.

In diesem Kurs werden wir eine Stunde pro Woche allein dafür nutzen, sich selbst Achtsamkeit und Entspannung zu gönnen. Dazu lernen wir die Grundlagen des Autogenen Trainings, auf dessen Basis Sie für sich passende Ausgleichsmöglichkeiten entwickeln können. Sie brauchen keinerlei Vorkenntnisse, nur bequeme Kleidung und warme Socken.