Yoga und Pilates sind zwei verschiedene, sich wunderbar ergänzende Übungssyteme mit einem ähnlichen Ziel: Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Während Yoga uns vor allem Balance und Beweglichkeit, geistige Entspannung und Achtsamkeit näherbringt, ist Pilates perfekt geeignet, um den Körper ganzheitlich zu kräftigen. In diesem Kurs wird beides kombiniert, sodass Stressabbau und Kraftaufbau in jeder Kursstunde zueinanderfinden. Quasi ?Yogilates?.