Dieser Kurs schafft eine entspannte und wohlige Atmosphäre, inspiriert von der Ruhe des Yin Yoga. Pranayama (Atemübungen) leitet den Einstieg in die Praxis ein, bevor wir durch eine rhythmische Asana-Sequenz flowen. Atmung und Bewegung sind dabei individuell aufeinander abgestimmt. Dynamische Flows erwärmen die Muskeln, während der Fokus gleichzeitig darauf liegt, in den Yoga-Posen und Dehnungen ein Gefühl von Ruhe, Stille und Wohlbefinden zu finden.