Progressive Muskelrelaxationverantwortlich: Sigrun SchulteDie Progressive Muskelrelaxation nach Edmund Jacobson ist ein weit verbreitetes und wissenschaftlich fundiertes Entspannungsverfahren. Durch das sukzessive An- und Entspannen verschiedener Muskelgruppen stärken wir unsere Körperwahrnehmung und können einen Entspannungszustand erleben. Das Ziel dieses Kurses ist, mit der PMR vertraut zu werden und sie auch in stressigen Alltagssituationen anwenden zu können.KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking3055Anfänger- und FortgeschrittenenkursMo19:00-20:30SR 1314.04.-07.07.Maximilian Grums30/ 35/ 40 €30 EURfür Studierende35 EURfür Beschäftigte40 EURfür Externe► weitere Angebote in diesem Bereich:► similar offers in this category:AchtsamkeitstrainingAutogenes TrainingBuddh.-EntspannungstechnikenEntspannungstechnikenFeldenkraisGeführte MeditationMassage ganzheitlich erlernenMassage klassischMobility & StretchingMobility FunktionalPilatesPilates mit YogaelementenPilates und YogaProgressive MuskelrelaxationYoga als Safe SpaceYoga bei hoher SensibilitätYoga Dynamic Flow (dt./engl.)Yoga für den RückenYoga für inneres GleichgewichtYoga für Kraft und KonzentrationYoga für Schulter-NackenYoga HathaYoga Hatha leiseYoga Hatha meets AlignmentYoga Kundalini aktivierendYoga Kundalini EinführungYoga Mind & BodyYoga Mindfulness (dt./engl.)Yoga SonnengrußYoga und MeditationYoga VinyasaYoga Vinyasa AstangaYoga Vinyasa für den RückenYoga Vinyasa leiseYoga Vinyasa PowerYoga Vinyasa SensualYoga Vinyasa SpicyYoga YinYoga Yin deep breathYoga-Pilates-BarreKurssuche