Der Kurs bietet eine harmonische Verbindung aus dynamischen und auch ruhigen Vinyasa Flows, entspannenden Asanas, Pranayama (bewusste Atemtechniken) und Meditation. Dabei werden Bewegung und Atem miteinander in Einklang gebracht, um das Nervensystem zu entspannen. Jede Stunde widmet sich einem speziellen Schwerpunkt und vertieft das Verständnis der traditionellen Yoga-Philosophie.