In diesem Kurs wollen wir in einer Mischung aus bewusster An- und Entspannung unserem Körper und Geist in einem fließenden Vinyasa Flow begegnen. Zum Rhythmus von Musik und im Einklang mit unserem Atem bewegen wir uns durch eher dynamische und anstrengendere Sequenzen, um dann im Anschluss in entspannten Yoga Asanas zur Ruhe zu finden. Bewusstes Innehalten und gemeinsame Atemübungen begleiten diese 60-minütige Yogaeinheit.