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Yoga für den Rücken
verantwortlich: Sigrun Schulte

Bei der Übungsgestaltung steht vor allem die Entwicklung einer spannkräftigen Wirbelsäule im Vordergrund. Durch das gegliederte Vorgehen in den Übungen kann der Körper in einem harmonischen Zusammenwirken von Dynamik und Stabilität einerseits, sowie auch Entspannung andererseits erlebt werden. Neben körperlicher Bewegungsfreude steht auch die Entwicklung seelisch-geistiger Fähigkeiten, wie eine sensible Wahrnehmung nach außen bei gleichzeitiger Zentrierung nach innen, im Fokus. Durch den auf die Wirbelsäulendynamik ausgerichteten Ansatz haben alle Menschen mit unterschiedlichen körperlichen Voraussetzungen und Erfahrungen die Möglichkeit, die Übungen entsprechend ihrer Fähigkeiten schrittweise in eine harmonische Form zu führen.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
3022Anfängerkurs - OnlinekursMi20:00-21:30Bo Gym22.07.-14.10.Svenja Schäfer
30/ 35/ 40 €
30 EUR
für Studierende

35 EUR
für Beschäftigte

40 EUR
für Externe