Yoga für den Rückenverantwortlich: Sigrun SchulteBei der Übungsgestaltung steht vor allem die Entwicklung einer spannkräftigen Wirbelsäule im Vordergrund. Durch das gegliederte Vorgehen in den Übungen kann der Körper in einem harmonischen Zusammenwirken von Dynamik und Stabilität einerseits, sowie auch Entspannung andererseits erlebt werden. Neben körperlicher Bewegungsfreude steht auch die Entwicklung seelisch-geistiger Fähigkeiten, wie eine sensible Wahrnehmung nach außen bei gleichzeitiger Zentrierung nach innen, im Fokus. Durch den auf die Wirbelsäulendynamik ausgerichteten Ansatz haben alle Menschen mit unterschiedlichen körperlichen Voraussetzungen und Erfahrungen die Möglichkeit, die Übungen entsprechend ihrer Fähigkeiten schrittweise in eine harmonische Form zu führen.KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking3021Anfänger- und FortgeschrittenenkursDi14:00-15:30BoSpR27.10.-02.02.Julija Mazover30/ 35/ 40 €30 EURfür Studierende35 EURfür Beschäftigte40 EURfür Externe3028Anfänger- und FortgeschrittenenkursMi14:00-15:30BoSpR28.10.-03.02.Julija Mazover30/ 35/ 40 €30 EURfür Studierende35 EURfür Beschäftigte40 EURfür Externe3022Anfänger- und Fortgeschrittenenkurs - ONLINEKURSDi14:00-15:3027.10.-02.02.Julija Mazover30/ 35/ 40 €30 EURfür Studierende35 EURfür Beschäftigte40 EURfür ExterneBei der Übungsgestaltung steht vor allem die Entwicklung einer spannkräftigen Wirbelsäule im Vordergrund. Durch das gegliederte Vorgehen in den Übungen kann der Körper in einem harmonischen Zusammenwirken von Dynamik und Stabilität einerseits, sowie auch Entspannung andererseits erlebt werden. Neben körperlicher Bewegungsfreude steht auch die Entwicklung seelisch-geistiger Fähigkeiten, wie eine sensible Wahrnehmung nach außen bei gleichzeitiger Zentrierung nach innen, im Fokus. Durch den auf die Wirbelsäulendynamik ausgerichteten Ansatz haben alle Menschen mit unterschiedlichen körperlichen Voraussetzungen und Erfahrungen die Möglichkeit, die Übungen entsprechend ihrer Fähigkeiten schrittweise in eine harmonische Form zu führen.KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking3029Anfänger- und Fortgeschrittenenkurs - ONLINEKURSMi14:00-15:3028.10.-03.02.Julija Mazover30/ 35/ 40 €30 EURfür Studierende35 EURfür Beschäftigte40 EURfür Externe3076Anfänger- und Fortgeschrittenenkurs - ONLINEKURSFr18:30-20:0030.10.-05.02.Svenja Schäfer30/ 35/ 40 €30 EURfür Studierende35 EURfür Beschäftigte40 EURfür Externe► weitere Angebote in diesem Bereich:► similar offers in this category:Achtsamkeit in Stille und Bewegung- Taiji-QigongAutogenes Training/ EntspannungBauch-Beine-PoBauch-Beine-Po mit PilateselementenEntschleunigung und innere RuheFaszientrainingKettlebell-FlowMeditationProgressive MuskelrelaxationTai Chi mit Hand, Schwert und FächerYoga für den RückenYoga für HochsensibilitätYoga HathaYoga Hatha FlowYoga-5 TibeterYoga-BlindfoldYoga-deep breathYoga-Inneres LächelnYoga-KundaliniYoga-MultistyleYoga-Positive EnergieYoga-Stimme und SelbstvertrauenYoga-VinyasaYoga-YinKurssuche