Functional Outdoor Trainingverantwortlich: Jenny MoroniIn dieser besonderen Trainingsform werden vorwiegend körpereigene Übungen eingesetzt, um so funktionelle Kraftreize mit ausdauerakzentuierten Bewegungen und koordinativen Komplexaufgaben im Freien zu kombinieren. Die Besonderheit dabei sind mehrdimensionale Übungen, die unter Einsatz von Muskelketten natürliche Bewegungsmuster unseres Körpers aktivieren. Dadurch werden nicht nur typische motorische Fähigkeiten wie Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Schnelligkeit trainiert, sondern auch Gleichgewicht, Bewegungsökonomie und Körperstabilität gefördert. Eine spezielle Struktur beim Stundenaufbau ermöglicht die Anpassung an unterschiedliche Fitnesslevel und lässt den Übenden genügend Freiraum, individuell zu variieren. Dein Nutzen: Diese Trainingsform in freier Natur ist außerordentlich motivierend, super zum Abschalten und sehr abwechslungsreich. Sie eignet sich für Sporteinsteiger ebenso, wie für Leistungssportler und vereint Student:innen, Mitarbeiter:innen und Gäst:innen in einer Trainingsgruppe. Mit Klick auf den Namen der Übungsleiter*in bzw. des Übungsleiters, kannst du deine Fragen zum Kurs direkt an ihn oder sie senden. Und wenn du auf den Zeitraum klickst, erhältst du einen Überblick über alle Kursinfos, wie bspw. Kurstage und Kursort.KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking7792TrainingMoMo16:00-17:0016:00-17:00TPSGH17.04.-10.07.Julius Bujara15/ 18/ 21 €15 EURfür Studierende18 EURfür Beschäftigte21 EURfür Externe/rKein Training am 22.05. 05.06.2023KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking7797TrainingMo17:00-18:00We SpR17.04.-10.07.Annika König15/ 18/ 21 €15 EURfür Studierende18 EURfür Beschäftigte21 EURfür Externe/r7798TrainingMi07:30-08:30TPS26.04.-12.07.Katharina Brauer15/ 18/ 21 €15 EURfür Studierende18 EURfür Beschäftigte21 EURfür Externe/r7791TrainingMi08:30-09:30Te Ba12.04.-12.07.Judith Beigel15/ 18/ 21 €15 EURfür Studierende18 EURfür Beschäftigte21 EURfür Externe/r7795TrainingMiMi18:00-19:0018:00-19:00Te BaGH IV12.04.-12.07.Alexandra Rose15/ 18/ 21 €15 EURfür Studierende18 EURfür Beschäftigte21 EURfür Externe/r7796TrainingMiMi19:00-20:0019:00-20:00Te BaGH12.04.-12.07.Alexandra Rose15/ 18/ 21 €15 EURfür Studierende18 EURfür Beschäftigte21 EURfür Externe/r7794TrainingFrFr08:00-09:0008:00-09:00TPSGH IV14.04.-14.07.Sabine Pawellek15/ 18/ 21 €15 EURfür Studierende18 EURfür Beschäftigte21 EURfür Externe/r7793TrainingFrFr17:00-18:0017:00-18:00TPSGH IV14.04.-14.07.Julius Bujara15/ 18/ 21 €15 EURfür Studierende18 EURfür Beschäftigte21 EURfür Externe/r► weitere Angebote in diesem Bereich:► similar offers in this category:Artistic MovementAthletik TrainingBarre WorkoutBlackroll meets HIITBody & Mind FitnessBody CompleteBody FitnessBody Fitness meets BallsportBootcampCalisthenicsCrossFitDefense FitnessFitness-ZirkelFunctional Outdoor TrainingFunctional WorkoutHIIT WorkoutJumping FitnessPumpRope SkippingTanz- und FitnessworkoutTricking MovementKurssuche