Functional Outdoor Trainingverantwortlich: Jenny MoroniKursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking7792TrainingMoMo17:00-18:0017:00-18:00TPSGH IV17.07.-09.10.Alexandra Rose30/ 36/ 42 €30 EURfür Studierende36 EURfür Beschäftigte42 EURfür Externe/r7797TrainingMoMo18:00-19:0018:00-19:00TPSGH IV17.07.-09.10.Alexandra Rose30/ 36/ 42 €30 EURfür Studierende36 EURfür Beschäftigte42 EURfür Externe/rIn dieser besonderen Trainingsform werden vorwiegend körpereigene Übungen eingesetzt, um so funktionelle Kraftreize mit ausdauerakzentuierten Bewegungen und koordinativen Komplexaufgaben im Freien zu kombinieren. Die Besonderheit dabei sind mehrdimensionale Übungen, die unter Einsatz von Muskelketten natürliche Bewegungsmuster unseres Körpers aktivieren. Dadurch werden nicht nur typische motorische Fähigkeiten wie Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Schnelligkeit trainiert, sondern auch Gleichgewicht, Bewegungsökonomie und Körperstabilität gefördert. Eine spezielle Struktur beim Stundenaufbau ermöglicht die Anpassung an unterschiedliche Fitnesslevel und lässt den Übenden genügend Freiraum, individuell zu variieren. Dein Nutzen: Diese Trainingsform in freier Natur ist außerordentlich motivierend, super zum Abschalten und sehr abwechslungsreich. Sie eignet sich für Sporteinsteiger ebenso, wie für Leistungssportler und vereint Student:innen, Mitarbeiter:innen und Gäst:innen in einer Trainingsgruppe. Mit Klick auf den Namen der Übungsleiter*in bzw. des Übungsleiters, kannst du deine Fragen zum Kurs direkt an ihn oder sie senden. Und wenn du auf den Zeitraum klickst, erhältst du einen Überblick über alle Kursinfos, wie bspw. Kurstage und Kursort. KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking7614TrainingDiDi09:00-10:0009:00-10:00Te BaGH IV18.07.-10.10.30/ 36/ 42 €30 EURfür Studierende36 EURfür Beschäftigte42 EURfür Externe/rkeine Buchung7791TrainingMi08:00-09:00Te Ba06.09.-11.10.Judith Beigel20/ 25/ 29 €20 EURfür Studierende25 EURfür Beschäftigte29 EURfür Externe/r7794TrainingMiMi15:00-16:0015:00-16:00TPSGH IV19.07.-11.10.30/ 36/ 42 €30 EURfür Studierende36 EURfür Beschäftigte42 EURfür Externe/rkeine Buchung► weitere Angebote in diesem Bereich:► similar offers in this category:Athletik TrainingBody & Mind FitnessBody CompleteBody FitnessCalisthenicsCrossFitFunctional Outdoor TrainingFunctional WorkoutHIIT WorkoutJumping FitnessPumpTricking MovementKurssuche