Functional Outdoor Trainingverantwortlich: Jenny MoroniVerantwortlich: Jenny Moroni, Tel.: 0341 97 30322 Mit Klick auf den Namen des bzw. der Übungsleiter:in, kannst du deine Fragen zum Kurs direkt an ihn oder sie senden. Und wenn du auf den Zeitraum klickst, erhältst du einen Überblick über alle Kursinfos, wie bspw. Kurstage und Kursort. In dieser besonderen Trainingsform werden vorwiegend körpereigene Übungen eingesetzt, um so funktionelle Kraftreize mit ausdauerakzentuierten Bewegungen und koordinativen Komplexaufgaben im Freien zu kombinieren. Die Besonderheit dabei sind mehrdimensionale Übungen, die unter Einsatz von Muskelketten natürliche Bewegungsmuster unseres Körpers aktivieren. Dadurch werden nicht nur typische motorische Fähigkeiten wie Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Schnelligkeit trainiert, sondern auch Gleichgewicht, Bewegungsökonomie und Körperstabilität gefördert. Eine spezielle Struktur beim Stundenaufbau ermöglicht die Anpassung an unterschiedliche Fitnesslevel und lässt den Übenden genügend Freiraum, individuell zu variieren. Dein Nutzen: Diese Trainingsform in freier Natur ist außerordentlich motivierend, super zum Abschalten und sehr abwechslungsreich. Sie eignet sich für Sporteinsteiger ebenso, wie für Leistungssportler und vereint Student:innen, Mitarbeiter:innen und Gäst:innen in einer Trainingsgruppe.KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking7795TrainingMoMo17:00-18:0017:00-18:00Te BaGH IV08.04.-08.07.Alexandra Rose30/ 36/ 42 €30 EURfür Studierende36 EURfür Beschäftigte42 EURfür Externe/r7797TrainingMo17:00-18:00We SpR08.04.-08.07.Annika König30/ 36/ 42 €30 EURfür Studierende36 EURfür Beschäftigte42 EURfür Externe/r7796TrainingMoMo18:00-19:0018:00-19:00Te BaGH IV08.04.-08.07.Alexandra Rose30/ 36/ 42 €30 EURfür Studierende36 EURfür Beschäftigte42 EURfür Externe/r7800TrainingDiDi18:45-20:1518:45-20:15Te BaGH IV09.04.-09.07.Alexandra Rose30/ 36/ 42 €30 EURfür Studierende36 EURfür Beschäftigte42 EURfür Externe/r7798TrainingMi07:30-08:3007:30-08:30Te BaJahnallee, Testfeld17.04.-10.07.Judith Beigel30/ 36/ 42 €30 EURfür Studierende36 EURfür Beschäftigte42 EURfür Externe/r7799TrainingMi08:30-09:3008:30-09:30Te BaJahnallee, Testfeld17.04.-10.07.Judith Beigel30/ 36/ 42 €30 EURfür Studierende36 EURfür Beschäftigte42 EURfür Externe/r► weitere Angebote in diesem Bereich:► similar offers in this category:Artistic MovementAthletik TrainingBlackroll meets HIITBody & MindBody FitnessBody Fitness meets BallsportBody Total HIIT WorkoutCalisthenicsCrossFitDefense FitnessFitness-ZirkelFunctional Outdoor TrainingHandstandHIIT WorkoutJumping FitnessKraft- und StabilisationstrainingMobility TrainingPumpRope SkippingTanz- und FitnessworkoutTricking MovementKurssuche