Calisthenics
verantwortlich: Jenny Thies

Du bewunderst Menschen, die mit Klimmzügen, Dips und Handständen den Umgang mit ihrem Körper unter Beweis stellen? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Dich. Hier liegt der Fokus auf der Verbesserung des Körpergefühls und dem Erlernen spannender Skills.

Calisthenics ist eine Form des körperlichen Trainings, das eine Reihe von einfachen, oft rhythmischen Bewegungen beinhaltet und für das ihr Euer eigenes Körpergewicht benutzt. Trainingsgeräte und Zubehör, wie z.B. Klimmzugstangen und Ringe finden beim kraftvollen Training ihre Verwendung. Die freien Übungen beanspruchen Euren Bewegungsapparat mehrdimensional - im Gegensatz zum maschinengeführten Training. Übrigens sind die erlernten Übungen auch auf kleinstem Raum durchführbar und erfordern ein Minimun Eurer Zeit. Täglich 15 Minuten reichen aus, um zum Beispiel für die "Human Flag" zu trainieren. Ihr erlernt ein perfektes Übungsprogramm auch für zu Hause.

Bitte Handtuch und festes Schuhwerk nicht vergessen!

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4240Anfänger - und FortgeschrittenenkursMo18:30-20:00FeH10.02.-06.04.Steffen Wappler
25/ 30/ 35 €
25 EUR
für Studierende

30 EUR
für Beschäftigte

35 EUR
für Externe/r
4236Anfänger - und FortgeschrittenenkursMo20:00-21:30FeH10.02.-06.04.Steffen Wappler
25/ 30/ 35 €
25 EUR
für Studierende

30 EUR
für Beschäftigte

35 EUR
für Externe/r

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