Sportkurse buchen

Das Training mit dem eigenen Körpergewicht ist nach wie vor ein Trend. Corona hat viele Menschen zu Calisthenics gebracht. Calisthenics ist eine Form des körperlichen Trainings, das eine Reihe von einfachen, oft rhythmischen Bewegungen beinhaltet und für das ihr euer eigenes Körpergewicht benutzt. Trainingsgeräte und Zubehör, wie z.B. Klimmzugstangen und Ringe finden beim kraftvollen Training ihre Verwendung. Die freien Übungen beanspruchen euren Bewegungsapparat mehrdimensional - im Gegensatz zum maschinengeführten Training. Übrigens sind die erlernten Übungen auch auf kleinstem Raum durchführbar und erfordern ein Minimum eurer Zeit. Täglich 15 Minuten reichen aus, um zum Beispiel für die "Human Flag" zu trainieren. Ihr erlernt ein perfektes Übungsprogramm auch für zu Hause.

Mit Klick auf den Zeitraum erhältst du einen Überblick über alle Kursinfos, wie bspw. Kurstage und Kursort.

Mit der Buchung erkennen Sie das Hygiene- und Infektionsschutzkonzept des Hochschulsports der Universität Leipzig an.