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Verantwortlich: Jenny Moroni, Tel.: 0341 97 30322

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Der Handstandkurs ist passend für Leute, die bereits angefangen haben den Handstand zu trainieren, oder die sich schon immer damit auseinandersetzen mochten aber noch neu sind. Im Laufe dieses Kurses beschäftigen wir uns mit den Grundlagen des Handstands: von der Anatomie bis hinzu Tipps für das eigene Training oder der Erstellung eines Trainingsplans. Dabei legen wir den Weg vom Kopfstand bis zum freien Handstand zurück. Anhand methodischer Schritte lernt man, wie man an der Wand üben kann und worauf man sich fokussieren muss, während man eine bestimmte Übung ausführt. Somit verbesserst du deine Beweglichkeit und Kraft vor allem in den Hand-, Schulter-, und Hüftgelenken und deren dazugehörigen Muskeln.