Defense Fitness
verantwortlich: Jenny Thies

Defense Fitness

Das Training wird Covid-19-gerecht gestaltet. Selbstverteidigung kombiniert mit Fitness-Training. Die funktionalen Kraft-Ausdauer-Übungen zielen speziell auf Bewegungen ab, die bei Selbstverteidigungssituationen gebraucht werden. Zudem werden konkrete Situationen aus den Phasen Vermeidung, Verhinderung und Verteidigung (Schwerpunkt) mit Spielen, leichten Sparrings und Spaß trainiert. So werden die Vorteile von Fitness-Training wie Gesundheit, Leistungsfähigkeit und gutes Aussehen verbunden mit mehr Spaß, größerer Sicherheit und gesteigertem Selbstbewusstsein.

Bitte beachte:
Der erste Termin findet Outdoor statt!

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Mit der Buchung erkennen Sie das Hygiene- und Infektionsschutzkonzept des Hochschulsports der Universität Leipzig an.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4561Anfänger - FortgeschrittenenkursDi
Di
17:00-18:30
17:00-18:30
CZP
GH IV
27.10.-02.02.Philipp Lerch
25/ 30/ 35 €
25 EUR
für Studierende

30 EUR
für Beschäftigte

35 EUR
für Externe/r

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