Eine hervorragende Mischung aus Kräftigung, Anspannung und Entspannung finden Sie in diesem Powerkurs mit diversen Körperübungen (Asanas) aus dem Hatha-Yoga. Spüren Sie wie Ihr Herz-Kreislauf-System bei einzelnen Abfolgen angeregt wird und lassen Sie sich in der anschließenden Entspannungsphase fallen. Lernen Sie Ihren Körper durch intensive Dehnphasen bis in die Tiefenmuskulatur kennen und spüren. Dieser Kurs ist für alle geeignet, die gern ins Schwitzen kommen.