Ziel ist das Erlernen und Durchführen von gezielten Übungen an großen, fixen Kraftgeräten, um bestimmte Körperpartien zu kräftigen und zu stabilisieren und damit möglichen körperlichen Problemen aus dem Alltag vorzubeugen oder diese zu verringern. Das Training findet in der Krafthalle statt.

Während der Kurszeit findet das freie Üben nicht statt.
Bitte Handtuch und festes Schuhwerk nicht vergessen!