Workshop (Hybridveranstaltung)
So., 19.11.2023

Mit kleinen Schritten gesünder leben
Wer sich vornimmt, gesünder zu leben, will bestimmte Verhaltensweisen sein lassen und andere in den Alltag aufnehmen. Dass diese Vorsätze leichter gemacht als durchzuhalten sind, hat wohl jede und jeder schon an sich selbst erlebt. Wie kann es funktionieren, langfristig das eigene Verhalten zu verändern?
Der Workshop bietet eine Einführung in psychologische Modelle von Motivation und Gewohnheit, gibt praktische Tipps, was das im Alltag bedeutet, und bietet Raum für persönliche Reflexion und Austausch. Ziel ist es, dass alle Teilnehmenden konkrete Schritte für die Umsetzung in den eigenen Alltag mit nach Hause nehmen.

Die Veranstaltung wird sowohl als Präsenzveranstaltung, als auch parallel als Onlineveranstaltung angeboten.