Den Tag bewusst ausklingen lassen und mit ausgleichender Bewegung in den Feierabend starten: Dieser Kurs basiert auf Einflüssen aus dem Hatha und Functional Yoga und verbindet verschiedene mobilisierende und kräftigende Übungen mit einer stillen (oder nach Absprache klangvoll untermalten) Savasana zum Stundenende. Achtsame Übungsausführungen stehen im Vordergrund, um wieder ins Spüren zu kommen und sich mit dem Körper zu verbinden. In ruhiger Atmosphäre, ohne Leistungsdruck, ohne Sonnengrüße und ohne Musik kann ein Raum zum Durchatmen und Loslassen entstehen und um bei sich anzukommen. Om Shanti!