Ein energiegeladenes Ganzkörper-Workout, das Elemente aus Ballett, Pilates und Yoga zu einem effektiven Training kombiniert – begleitet von motivierender Musik aus den 2000er-Jahren. Im Fokus stehen die Kräftigung der Muskulatur, die Verbesserung von Beweglichkeit, Balance und Körperhaltung sowie eine fließende Ausführung der Übungen. Der Kurs ist als Open-Level-Format konzipiert und eignet sich für Teilnehmende mit unterschiedlichen Vorkenntnissen.