In diesem Kurs erforschen wir durch fließende und kraftvolle Bewegungen, energetisierende Dehnungen sowie Meditation und Konzentration unseren Körper. Gemeinsam lernen wir, unsere eigenen Grenzen bewusst wahrzunehmen, sie wertfrei zu respektieren und achtsam zu erweitern. Inspiriert von Asanas aus Hatha, Vinyasa, Jivamukti und Yin Yoga entdecken wir neue Bewegungsabfolgen und vertiefen unsere Praxis.

Vorerfahrungen sind erwünscht, aber nicht notwendig. Während der Stunden läuft Musik.

In diesem Kurs erforschen wir durch fließende und kraftvolle Bewegungen, energetisierende Dehnungen sowie Meditation und Konzentration unseren Körper. Gemeinsam lernen wir, unsere eigenen Grenzen bewusst wahrzunehmen, sie wertfrei zu respektieren und achtsam zu erweitern. Inspiriert von Asanas aus Hatha, Vinyasa, Jivamukti und Yin Yoga entdecken wir neue Bewegungsabfolgen und vertiefen unsere Praxis.

Vorerfahrungen sind erwünscht, aber nicht notwendig. Während der Stunden läuft Musik.

In diesem Kurs werden Inhalte des vorangehenden Kurses mit gleichem Namen wiederholt, der dienstags stattfindet.