In diesem Kurs tauchen wir ein in die bunten Welten von Shiva, Ganesha und Kali oder folgen buddhistischen Mönchen durch den Alltag. In jeder Stunde gibt es eine hinduistische Göttergeschichte, buddhistische Weisheit oder eine andere Erzählung, die mit der Asanapraxis verbunden wird. Die Sequenzen sind mal kraftvoll, mal etwas ruhiger, wobei auch Praktiken wie Meditation, Pranayama, Mantras und Mudras mit einfließen.