Der Kurs ist eine intensive, powervolle Form des Hatha Yoga, bei der Atem und Bewegung in Einklang gebracht werden. Kursaufbau: einer Standsequenz mit sogenannten Flows sowie einigen gehaltenen Asanas folgt ein Bodenteil und eine Schlussentspannung. Steigert Kraft, Flexibilität und Konzentrationsfähigkeit.