Workshop (Hybridveranstaltung)

In diesem Kurs beschäftigen wir uns mit der praktischen Umsetzung der gesunden Ernährung für den Körper und den Geist. Dazu werden wir die grundlegenden Prinzipien gesunder Ernährung, sowie die psychologischen Mechanismen, die zu einer gesunden Ernährung beitragen, beziehungsweise diese behindern (bspw. emotionales Essen) besprechen. Durch anschließende, gezielte Übungen erwerben die Teilnehmenden das notwendige Wissen und die praktischen Werkzeuge, um ihre Ernährung eigenverantwortlich und nachhaltig zu gestalten. 

Die Veranstaltung wird sowohl als Präsenzveranstaltung, als auch parallel als Onlineveranstaltung angeboten.