Workshop (Hybridveranstaltung)

Mentale Strategien für nachhaltige Verhaltensänderung
Wir wissen oft genau, was uns guttun würde – und trotzdem fällt es schwer, ins Handeln zu kommen. Ob es um gesündere Routinen,
weniger Stress oder persönliche Ziele geht: Zwischen Vorsatz und Umsetzung liegen oft innere Blockaden, Zweifel und Selbstsabotage.
Diese Weiterbildung zeigt, wie nachhaltige Verhaltensänderung gelingt. Die Teilnehmer lernen, typische Denkfallen („Das bringt doch eh
nichts“, „Ich fange morgen an“) zu erkennen, ihre eigene Motivation nachhaltig zu stärken und mentale Strategien zu entwickeln, um
wirklich dranzubleiben.

Die Veranstaltung wird sowohl als Präsenzveranstaltung, als auch parallel als Onlineveranstaltung angeboten.