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Bal Folk besteht aus vielen verschiedenen traditionellen westeuropäischen Tänzen, die mit dem Folk-Revival in den 60er Jahren wiederbelebt wurden und sich seitdem kontinuierlich weiterentwickeln.
Beim Bal Folk steht der Spaß am gemeinsamen Tanzen im Vordergrund, auf Tanzfesten und Festivals fast immer mit Livemusik. Das Mitmachen wird durch den Wechsel von Paar- zu Gruppen-, Reihen- und Kreistänzen erleichtert.

Der Kurs ist offen für alle. Es werden viele unterschiedliche Tänze angeboten, wie Branles, Walzer, Mazurka, Schottisch, Rheinländer, Bourrée dazu kommen Partnerübungen und Improvisationen. Der Schwerpunkt liegt auf Paartänzen - ihr braucht aber zum Anmelden keine:n Partner:in