Sportkurse buchen

Dieses Training beinhaltet Cross - Fit und Hyrox - Elemente. Es bringt Dich durch Kraftausdauertraining, Athletikübungen mit dem eigenen Körpergewicht,  Langhanteltraining, Kettlebell - Training, turnerischen Elementen und Sprungkrafttraining ordentlich in Form.

Der Kurs richtet sich an Personen mit allgemein gutem Fitnesszustand. Es werden Grundtechniken im Training mit freien Gewichten (Kettlebells, Langhantel, Medizinbällen) im Kraftausdauerbereich vermittelt. Grundbestandteil sind ebenso verschiedenste Übungen für den Cardiobereich.

Die Buchung des Angebots erfolgt über den Hochschulsport der HTWK.