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BLACKROLL® meets HIIT ist das erste ganzheitliche Bewegungsprogramm mit einer Faszienrolle. Dieses Group-Fitnesskonzept orientiert sich an myofaszialen und funktionellen Ketten, um einen zielgerichteten Trainingsansatz zu bieten. Durch die Kombination von BLACKROLL® Training mit effektiven Mobilitäts- und Stretchingübungen erhältst du die Bewegungsfreiheit für dieses funktionelle Bewegungsprogramm. Hochintensive Ganzkörperübungen werden in einem schweißtreibenden HIIT-Part absolviert. Essentieller Bestandteil ist die anschließende Entspannung mit den BLACKROLLS® . Über die myofasziale Selbstmassage und gesundheitsfördernde Dehnungen erreichst du größere Fitness sowie mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden.

Bitte mitbringen:
- Handtuch
- Wasser

Mit Klick auf den Namen der Übungsleiter*in bzw. des Übungsleiters, kannst du deine Fragen zum Kurs direkt an ihn oder sie senden.