Überwiegend sitzende Haltungen in Studium, Beruf und Freizeit führen dazu, dass der Körper übermäßig unnatürlichen Belastungen ausgesetzt ist, was häufig zu Beschwerden und Unwohlsein führt. Das Angebot wirkt diesen mit Übungen zur Steigerung der allgemeinen Athletik und gezielten Kräftigung der Rückenmuskulatur ebenso entgegen, wie durch Dehnung verkürzter Muskelgruppen und Lockerung der Faszien.