Outdoorfitness ist ein Intervalltraining, in dem wir Laufeinheiten mit Kraftübungen abwechseln. Die Laufeinheiten nutzen wir als aktive Pause, um nach den intensiven Kraftübungen mit Eigenkörpergewicht durchzuatmen. Das sorgt für einen maximalen Trainingsreiz. Ausdauer und Kraft sind gefragt. Es werden verschiedene Intensitätslevels angeboten. Der Kurs wird bei jeder Witterung draußen durchgeführt, daher bitte dementsprechend kleiden. Wertsachen bitte vor dem Training einschließen. Wir werden uns viel über das Testfeld bewegen, Rucksäcke etc. können wir daher nicht die ganze Zeit im Blick behalten.