Schwimmen / Techniklernen Kraul
verantwortlich: Jenny Thies

ANFÄNGERKURS TECHNIKLERNEN KRAUL

Du kannst sicher (Brust-)Schwimmen und möchtest richtig Kraulschwimmen lernen? Oder Du hast den Anfängerkurs Kraul belegt bzw. hast vergleichbare Kenntnis (und weißt theoretisch wie richtig Kraulschwimmen geht)? So richtig klappt es aber leider noch nicht, weil Du ein bekanntes Problem bei der Bewegungsausführung bzw. Atmung hast? Dann ist dieser Kurs genau richtig für Dich! Wir zeigen Dir Schritt für Schritt wie es geht. Nebenbei wird Deine Kraftausdauer gleich mittrainiert. Mit der richtigen Technik kannst Du am Ende des Kurses zwei Bahnen ohne Probleme durchschwimmen.

Hinweise:

  • Bitte 2 Euro für den Spint einpacken.
  • Es besteht Badekappenpflicht.
  • Bitte Plastiktrinkflaschen verwenden.

Mit der Buchung erkennen Sie die Hygienebestimmungen der Schwimmhalle der Universität Leipzig an. Aufgrund der besonderen Situation in den Umkleiden, können die Kurse nur zu gleichen Anteilen (männlich/weiblich) angeboten werden. Bitte entscheiden Sie sich bei der Buchung für eine Umkleidekabine (Stichwort: divers).

 

KURSNUMMER 1241 (BAHNEN 1-4)

Zeit- und Ablaufplan (Teilnehmende bitte exakt an diesen Plan halten. Ansonsten ist keine Teilnahme möglich)

Abstandsregel an Land: 1,5 m Abstandsregel in Umkleideräumen und Duschen: 2,0 m
Abstandsregel im Wasser: 2,0 bzw. 3,0 m

Kurszeit Betreten der Schwimmhalle mit Abstandsregel (1,5m) Zügiges Umkleiden + Duschen Selbstständige Verteilung auf rechter Stirnseite (auf Steinbank) mit Abstandsregel von 2m Abholen durch Trainer Praxiseinheit auf der Doppelbahn mit Abstandregel Zügiges Umkleiden (ohne Duschen) Verlassen der Schwimmhalle Bemerkungen
21:00 - 22:00 Uhr 20:45 - 20:50* Uhr 20:50 - 20:58 Uhr 20:58 Uhr 21:00 Uhr 21:00 - 22:00 Uhr 22:00 - 22:15 Uhr 22:15 Uhr

Kurzduschen! kein Haareföhnen

* Letzter Einlass! Wer die Einlasszeit verpasst, kann nicht am Unterricht teilnehmen! (Außerdem: 2-Euro-Stück für Schränkespind mitbringen). Kein Geldwechsel möglich.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1241AnfängerkursDi21:00-22:00SH M/H27.10.-02.02.Holger Strubberg, Markus Reddmann
25/ 30/ 35 €
25 EUR
für Studierende

30 EUR
für Beschäftigte

35 EUR
für Externe/r

 

KURSNUMMER 1242 (BAHNEN 5-8)

Zeit- und Ablaufplan (Teilnehmende bitte exakt an diesen Plan halten - sonst keine Teilnahme möglich)

Abstandsregel an Land: 1,5 m Abstandsregel in Umkleideräumen und Duschen: 2,0 m
Abstandsregel im Wasser: 2,0 bzw. 3,0 m

Kurszeit Betreten der Schwimmhalle mit Abstandsregel (1,5m) Zügiges Umkleiden + Duschen Selbstständige Verteilung auf rechter Stirnseite (auf Steinbank) mit Abstandsregel von 2m Abholen durch Trainer Praxiseinheit auf der Doppelbahn mit Abstandregel Zügiges Umkleiden (ohne Duschen) Verlassen der Schwimmhalle Bemerkungen
20:30 - 21:30 Uhr 20:15 - 20:20* Uhr 20:20 - 20:28 Uhr 20:28 Uhr 20:30 Uhr 20:30 - 21:30 Uhr 21:30 - 21:45 Uhr 21:45 Uhr

Kurzduschen! kein Haareföhnen

 

* Letzter Einlass! Wer die Einlasszeit verpasst, kann nicht am Unterricht teilnehmen! (Außerdem: 2-Euro-Stück für Schränkespind mitbringen). Kein Geldwechsel möglich.

 

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1242AnfängerkursMi20:30-21:30SH M/H28.10.-03.02.Tabea Hoffmann
25/ 30/ 35 €
25 EUR
für Studierende

30 EUR
für Beschäftigte

35 EUR
für Externe/r

 

KURSNUMMER 1243 (BAHNEN 1-4)

Zeit- und Ablaufplan (Teilnehmende bitte exakt an diesen Plan halten. Ansonsten ist keine Teilnahme möglich)

Abstandsregel an Land: 1,5 m Abstandsregel in Umkleideräumen und Duschen: 2,0 m
Abstandsregel im Wasser: 2,0 bzw. 3,0 m

Kurszeit Betreten der Schwimmhalle mit Abstandsregel (1,5m) Zügiges Umkleiden + Duschen Selbstständige Verteilung auf rechter Stirnseite (auf Steinbank) mit Abstandsregel von 2m Abholen durch Trainer Praxiseinheit auf der Doppelbahn mit Abstandregel Zügiges Umkleiden (ohne Duschen) Verlassen der Schwimmhalle Bemerkungen
20:00 - 21:00 Uhr 19:45 - 19:50* Uhr 19:50 - 19:58 Uhr 19:58 Uhr 20:00 Uhr 20:00 - 21:00 Uhr 21:00 - 21:15 Uhr 21:15 Uhr

Kurzduschen! kein Haareföhnen

 

* Letzter Einlass! Wer die Einlasszeit verpasst, kann nicht am Unterricht teilnehmen! (Außerdem: 2-Euro-Stück für Schränkespind mitbringen). Kein Geldwechsel möglich.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1243AnfängerkursDo20:00-21:00SH M/H29.10.-04.02.Elsa Hille
25/ 30/ 35 €
25 EUR
für Studierende

30 EUR
für Beschäftigte

35 EUR
für Externe/r

 

KURSNUMMER 1244 (BAHNEN 1-4)

Zeit- und Ablaufplan (Teilnehmende bitte exakt an diesen Plan halten. Ansonsten ist keine Teilnahme möglich)

Abstandsregel an Land: 1,5 m Abstandsregel in Umkleideräumen und Duschen: 2,0 m
Abstandsregel im Wasser: 2,0 bzw. 3,0 m

Kurszeit Betreten der Schwimmhalle mit Abstandsregel (1,5m) Zügiges Umkleiden + Duschen Selbstständige Verteilung auf rechter Stirnseite (auf Steinbank) mit Abstandsregel von 2m Abholen durch Trainer Praxiseinheit auf der Doppelbahn mit Abstandregel Zügiges Umkleiden (ohne Duschen) Verlassen der Schwimmhalle Bemerkungen
21:00 - 22:00 Uhr 20:45 - 20:50* Uhr 20:50 - 20:58 Uhr 20:58 Uhr 21:00 Uhr 21:00 - 22:00 Uhr 22:00 - 22:15 Uhr 22:15 Uhr

Kurzduschen! kein Haareföhnen

 

* Letzter Einlass! Wer die Einlasszeit verpasst, kann nicht am Unterricht teilnehmen! (Außerdem: 2-Euro-Stück für Schränkespind mitbringen). Kein Geldwechsel möglich.

 

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1244AnfängerkursDo21:00-22:00SH M/H29.10.-04.02.Elsa Hille
25/ 30/ 35 €
25 EUR
für Studierende

30 EUR
für Beschäftigte

35 EUR
für Externe/r

 

FORTGESCHRITTENENKURSE TECHNIKLERNEN KRAUL

Zwei Bahnen Kraulschwimmen sind kein Problem für Dich, aber Du möchtest mehr? In diesem Kurs zeigen wir Dir, wie Du Deine Technik weiter verbesserst (z. B. mit 3er Atmung und Rollwende) und trainieren nebenbei Deine spezifische Kraftausdauer, so dass Du für Deine weiteren sportlichen Ziele eine belastbare Grundlage hast. Bitte denkt daran, 2 Euro für den Schrank einzupacken.

Es besteht Badekappenpflicht!

Mit der Buchung erkennen Sie die Hygienebestimmungen der Schwimmhalle der Universität Leipzig an. Aufgrund der besonderen Situation in den Umkleiden, können die Kurse nur zu gleichen Anteilen (männlich/weiblich) angeboten werden. Bitte entscheiden Sie sich bei der Buchung für eine Umkleidekabine (Stichwort: divers).

 

KURSNUMMER 1252 (BAHNEN 1-4)

Zeit- und Ablaufplan (Teilnehmende bitte exakt an diesen Plan halten - sonst keine Teilnahme möglich)

Abstandsregel an Land: 1,5 m Abstandsregel in Umkleideräumen und Duschen: 2,0 m
Abstandsregel im Wasser: 2,0 bzw. 3,0 m

Kurszeit Betreten der Schwimmhalle mit Abstandsregel (1,5m) Zügiges Umkleiden + Duschen Selbstständige Verteilung auf rechter Stirnseite (auf Steinbank) mit Abstandsregel von 2m Abholen durch Trainer Praxiseinheit auf der Doppelbahn mit Abstandregel Zügiges Umkleiden (ohne Duschen) Verlassen der Schwimmhalle Bemerkungen
20:00 - 21:00 Uhr 19:45 - 19:50* Uhr 19:50 - 19:58 Uhr 19:58 Uhr 20:00 Uhr 20:00 - 21:00 Uhr 21:00 - 21:15 Uhr 21:15 Uhr

Kurzduschen! kein Haareföhnen

 

* Letzter Einlass! Wer die Einlasszeit verpasst, kann nicht am Unterricht teilnehmen! (Außerdem: 2-Euro-Stück für Schränkespind mitbringen). Kein Geldwechsel möglich.

 

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1252FortgeschrittenenkursMi20:00-21:00SH M/H28.10.-03.02.Lucas Liebegut
25/ 30/ 35 €
25 EUR
für Studierende

30 EUR
für Beschäftigte

35 EUR
für Externe/r

KURSNUMMER 1253 (BAHNEN 1-4)

Zeit- und Ablaufplan (Teilnehmende bitte exakt an diesen Plan halten ? sonst keine Teilnahme möglich)

Abstandsregel an Land: 1,5 m Abstandsregel in Umkleideräumen und Duschen: 2,0 m
Abstandsregel im Wasser: 2,0 bzw. 3,0 m

Kurszeit Betreten der Schwimmhalle mit Abstandsregel (1,5m) Zügiges Umkleiden + Duschen Selbstständige Verteilung auf rechter Stirnseite (auf Steinbank) mit Abstandsregel von 2m Abholen durch Trainer Praxiseinheit auf der Doppelbahn mit Abstandregel Zügiges Umkleiden (ohne Duschen) Verlassen der Schwimmhalle Bemerkungen
20:30 - 21:30 Uhr 20:15 - 20:20* Uhr 20:20 - 20:28 Uhr 20:28 Uhr 20:30 Uhr 20:30 - 21:30 Uhr 21:30 - 21:45 Uhr 21:45 Uhr

Kurzduschen! kein Haareföhnen

 

* Letzter Einlass! Wer die Einlasszeit verpasst, kann nicht am Unterricht teilnehmen! (Außerdem: 2-Euro-Stück für Schränkespind mitbringen). Kein Geldwechsel möglich.

 

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1253FortgeschrittenenkursDo20:30-21:30SH M/H29.10.-04.02.Mohamed Madih
25/ 30/ 35 €
25 EUR
für Studierende

30 EUR
für Beschäftigte

35 EUR
für Externe/r

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