Der Kurs bietet ein Schwimmtrainingsprogramm für Breitensportler. Mit verschiedenen Schwimmhilfen wird ein Kraft- und Konditionstraining im Wasser angeboten. Die Beherrschung des Brustschwimmens ist Mindestvoraussetzung (Rückenschwimmen wäre von Vorteil).
Es besteht Badekappenpflicht!
