Workshop (Hybridveranstaltung)

Wenn wir gestresst sind, greifen wir oft zu Essen. Oft fühlen wir uns danach aber nicht so gut. In diesem Workshop lernen Sie, persönliche Auslöser zu erkennen, und welche Strategien Sie anstelle von Stress-Essen anwenden können. Durch praktische Coaching-Übungen zu Emotionen und Alltags-Stress lernen Sie, bewusster mit Ihren Essgewohnheiten umzugehen und einen gesunden, stressfreien Umgang mit Nahrung zu etablieren.