Ein angeleitetes Training zur gezielten Kräftigung der Muskulatur. Über die Kursdauer können Sie Ihre Kraftausdauer verbessern und/oder gezielt Problemzonen angehen. Abschließend findet ein 30-minütiger Teil Funktionsgymnastik und Dehnung der beanspruchten Muskulatur statt.

Der Kurs endet mit dem Eingangstest zum Erwerb der Teilnahmeberechtigung (Semesterkarte) für das "Freie Üben".

Während der Kurszeit findet das freie Üben nicht statt.

Im Kursbeitrag ist die Semesterkarte für die Krafthalle Jahnallee und den Kraftraum Wettinbrücke enthalten.
Bitte Handtuch und festes Schuhwerk nicht vergessen!