Selbstverteidigung
verantwortlich: Stefan Schulz

In diesem Kurs werden Grundlagen der Selbstverteidigung vermittelt. Basis für die Ausbildung ist Karate. Anstatt eines Trainings auf "Technikbasis" werden hier Situationen, Angriffe und mögliche Gegenstrategien vermittelt und trainiert. Um ein möglichst realistisches Training zu ermöglichen, werden dazu viele Drills und Rollenspiele verwendet.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1155AnfängerkursMo13:30-15:00JuH16.10.-29.01.Kenny Höber
25/ 30/ 35 €
25 EUR
für Studierende

30 EUR
für Beschäftigte

35 EUR
für Externe
1156AnfängerkursDo14:00-15:30JuH19.10.-01.02.Kenny Höber
25/ 30/ 35 €
25 EUR
für Studierende

30 EUR
für Beschäftigte

35 EUR
für Externe

Combat Systema ist eine Kampfkunst aus Russland, bei der das Erlernen von Bewegungen, konstantem Fluss und Improvisationsvermögen im Mittelpunkt stehen.

Combat Systema ist ein wissenschaftlich fundiertes Selbstverteidigungssystem. Wichtige Aspekte sind Gewaltvermeidungsstrategien sowie Konfliktpsychologie. Basis des Trainings ist das Verständnis von biomechanischen Prinzipien sowie der Struktur und Bewegung des menschlichen Körpers. Um unsere körperlichen und psychischen Fähigkeiten in Extremsituationen zu verbessern, nutzen wir im Combat Systema Stresstests.

Trainiert wird sowohl mit Waffen (improvisierte Waffen, Messer, Stock) als auch waffenlos – gegen mehrere Angreifer, Bodenkampf und vieles mehr.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1303Anfängerkurs (Combat Systema)Mi14:00-15:30ASSD18.10.-31.01.Elisa Cencetti
25/ 30/ 35 €
25 EUR
für Studierende

30 EUR
für Beschäftigte

35 EUR
für Externe

Karate der Stilrichtung Shotokan & Krav Maga stellen sich heute als wirksame Selbstverteidigung, vielseitiger moderner Kampfsport und Erziehungsmittel im Sinne einer Lebensschule dar.

Der Anfängerkurs dient der Einführung in die Grundtechniken sowie der Verbesserung der Ausdauer und Beweglichkeit.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1350Anfängerkurs (Karate/Krav Maga)Di15:00-16:15JuH17.10.-30.01.Lukas Claes
25/ 30/ 35 €
25 EUR
für Studierende

30 EUR
für Beschäftigte

35 EUR
für Externe

Wing Tsjun - Gewaltprävention und -deeskalation

Der Kurs kombiniert theoretische Kenntnisse und praktische Anwendungen aus den Gebieten Psychologie, Recht, verbale und nonverbale Kommunikation, Verhaltensforschung und Kampfsport. Im Fokus dieses Kurses steht der Gedanke, präventiv Gewaltsituationen zu vermeiden oder durch Deeskalation der Situation eine körperliche Auseinandersetzung zu vermeiden. Auf Basis der Techniken des Wing Tsjun wird vermittelt, wie man sich auch als Untrainierter schützen kann und was nach einer Selbstschutzhandlung getan werden sollte. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1304Anfängerkurs (Wing Tsjun)Mi17:30-19:00GH IV18.10.-31.01.Jörg Frowitter
25/ 30/ 35 €
25 EUR
für Studierende

30 EUR
für Beschäftigte

35 EUR
für Externe

Karate der Stilrichtung Shotokan & Krav Maga - Der Fortgeschrittenenkurs bietet die Möglichkeit zur Vertiefung der Kenntnisse aus dem Anfängerkurs.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1351Fortgeschrittenenkurs (Karate/Krav Maga)Di16:15-17:30JuH17.10.-30.01.Lukas Claes
25/ 30/ 35 €
25 EUR
für Studierende

30 EUR
für Beschäftigte

35 EUR
für Externe
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