Im Anfängerkurs werden o.a. Techniken erlernt und geübt. Darüber hinaus erfolgt eine Einführung in die verschiedenen Stil- und Wettkampfarten des Tae Kwon Do sowie in den Formenlauf und Selbstverteidigungsaspekte. Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich.

Im Fortgeschrittenenkurs werden neben Formenlauf, Selbstverteidigung und akrobatischen Aspekten auch Übungen für den Freikampf (Sparring) sowie der Freikampf selbst durchgeführt. Voraussetzung sind Vorkenntnisse aus dem Anfängerkurs. Das Training orientiert sich an den Richtlinien des Deutschen Taekwondo Bundes.