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Selbstverteidigung für alle mit der chinesischen Kampfkunst Wing Tsjun (Wing Chun).

Kämpfen wie einst Bruce Lee? Schaut mit uns rein in das gleiche Kampfsystem welches auch er lernte. Die Teilnehmer:innen üben wirksame Techniken, mit denen sich auch Untrainierte in einer realen Gefahrensituation (die keinen Regeln folgt) effizient verteidigen und dabei auch präventiv Gewalteskalation vermeiden können. Einfache, natürliche Bewegungen und Reflexe und selbst die Kraft des Gegners werden unter Ausnutzung von Gesetzen der Physik und Biomechanik für die eigene Verteidigung genutzt. WingTsjun unterscheidet sich von Kampfsportarten dadurch, dass der Umgang mit realistischen Gefahrensituationen trainiert wird. Ein Angriff erfolgt in der Regel durch größere und physisch stärkere Aggressoren. Ziel ist es daher, eine Gefahr in max. 5 Sekunden zu beenden.
Das Training schließt z.B. abwechslungsreiches Training an Schlagpolstern, Übungen zur Erhöhung der Konzentration, Achtsamkeit, Körpereinheit, Fitness und Koordination ein. Aber das wichtigste: es macht Spaß!