Im Ashtanga Yoga verfolgen wir einen traditionellen Weg und verbinden diesen mit der modernen Perspektive. Die Spezialität des Ashtanga ist es, dass wir die Yoga Praxis für uns selbst lernen und diese Fähigkeit mit nach Hause nehmen. Außerdem erlaubt es diese Yogarichtung, die Übungen in der Schwierigkeit unterschiedlich anzupassen. Das heißt: Es sind Anfänger sowie Fortgeschrittene willkommen. Dauer der Einheit sind 90 min, was uns genug Zeit gibt, um in einen ausdauernden meditativen Flow zu gelangen.