Functional Indoor Trainingverantwortlich: Jenny MoroniVerantwortlich: Jenny Moroni, Tel.: 0341 97 30322 Mit Klick auf den Namen des bzw. der Übungsleiter:in, kannst du deine Fragen zum Kurs direkt an ihn oder sie senden. Und wenn du auf den Zeitraum klickst, erhältst du einen Überblick über alle Kursinfos, wie bspw. Kurstage und Kursort. In dieser besonderen Trainingsform werden vorwiegend körpereigene Übungen eingesetzt, um so funktionelle Kraftreize mit ausdauerakzentuierten Bewegungen und koordinativen Komplexaufgaben zu kombinieren. Die Besonderheit dabei sind mehrdimensionale Übungen, die unter Einsatz von Muskelketten natürliche Bewegungsmuster unseres Körpers aktivieren. Dadurch werden nicht nur typische motorische Fähigkeiten wie Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Schnelligkeit trainiert, sondern auch Gleichgewicht, Bewegungsökonomie und Körperstabilität gefördert. Eine spezielle Struktur beim Stundenaufbau ermöglicht die Anpassung an unterschiedliche Fitnesslevel und lässt den Übenden genügend Freiraum, individuell zu variieren. Dein Nutzen: Diese Trainingsform ist außerordentlich motivierend, super zum Abschalten und sehr abwechslungsreich. Sie eignet sich für Sporteinsteiger ebenso, wie für Leistungssportler und vereint Student:innen, Mitarbeiter:innen und Gäst:innen in einer Trainingsgruppe.KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking7797TrainingMo16:00-17:00BoxH05.02.-25.03.Alexandra Rose15/ 18/ 21 €15 EURfür Studierende18 EURfür Beschäftigte21 EURfür Externe/rabgelaufen7795TrainingMi15:30-17:00BoxH07.02.-27.03.Alexandra Rose15/ 18/ 21 €15 EURfür Studierende18 EURfür Beschäftigte21 EURfür Externe/rabgelaufen► weitere Angebote in diesem Bereich:► similar offers in this category:Athletik TrainingBlackroll meets HIITBody & MindBody FitnessBody Total HIIT WorkoutCalisthenicsCrossFitDefense FitnessFunctional Indoor TrainingHandstandJumping FitnessKraft- und StabilisationstrainingPumpTricking MovementKurssuche