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HIIT Workout

Dieser Kurs ist ein Ganzkörper-Team-Workout, bei dem ohne Geräte und ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht, auf Basis eines hochintensiven Intervalltrainings, trainiert wird. Eine Kombination aus 30 Übungen, von Sit-Ups über Lunges bis X-Jumps, sorgt für Abwechslung und den richtigen Trainingsreiz.

Bitte mitbringen:

- Sportschuhe
- Handtuch und etwas zu trinken

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Bei schlechtem Wetter findet der Kurs 19:15 - 20:15 Uhr in der Grubehalle im letzten Viertel statt.