Functional Outdoor Training
verantwortlich: Jenny Moroni
KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
7792TrainingMo
Mo
17:00-18:00
17:00-18:00
TPS
GH IV
17.07.-09.10.Alexandra Rose
30/ 36/ 42 €
30 EUR
für Studierende

36 EUR
für Beschäftigte

42 EUR
für Externe/r
abgelaufen
7797TrainingMo
Mo
18:00-19:00
18:00-19:00
TPS
GH IV
17.07.-09.10.Alexandra Rose
30/ 36/ 42 €
30 EUR
für Studierende

36 EUR
für Beschäftigte

42 EUR
für Externe/r
abgelaufen

In dieser besonderen Trainingsform werden vorwiegend körpereigene Übungen eingesetzt, um so funktionelle Kraftreize mit ausdauerakzentuierten Bewegungen und koordinativen Komplexaufgaben im Freien zu kombinieren. Die Besonderheit dabei sind mehrdimensionale Übungen, die unter Einsatz von Muskelketten natürliche Bewegungsmuster unseres Körpers aktivieren. Dadurch werden nicht nur typische motorische Fähigkeiten wie Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Schnelligkeit trainiert, sondern auch Gleichgewicht, Bewegungsökonomie und Körperstabilität gefördert. Eine spezielle Struktur beim Stundenaufbau ermöglicht die Anpassung an unterschiedliche Fitnesslevel und lässt den Übenden genügend Freiraum, individuell zu variieren. Dein Nutzen: Diese Trainingsform in freier Natur ist außerordentlich motivierend, super zum Abschalten und sehr abwechslungsreich. Sie eignet sich für Sporteinsteiger ebenso, wie für Leistungssportler und vereint Student:innen, Mitarbeiter:innen und Gäst:innen in einer Trainingsgruppe.

Mit Klick auf den Namen der Übungsleiter*in  bzw. des Übungsleiters, kannst du deine Fragen zum Kurs direkt an ihn oder sie senden. Und wenn du auf den Zeitraum klickst, erhältst du einen Überblick über alle Kursinfos, wie bspw. Kurstage und Kursort.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
7614TrainingDi
Di
09:00-10:00
09:00-10:00
Te Ba
GH IV
18.07.-10.10.
30/ 36/ 42 €
30 EUR
für Studierende

36 EUR
für Beschäftigte

42 EUR
für Externe/r
keine Buchung
7791TrainingMi08:00-09:00Te Ba06.09.-11.10.Judith Beigel
20/ 25/ 29 €
20 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

29 EUR
für Externe/r
abgelaufen
7794TrainingMi
Mi
15:00-16:00
15:00-16:00
TPS
GH IV
19.07.-11.10.
30/ 36/ 42 €
30 EUR
für Studierende

36 EUR
für Beschäftigte

42 EUR
für Externe/r
keine Buchung

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