Functional Outdoor Trainingverantwortlich: Jenny MoroniVerantwortlich: Jenny Moroni, Tel.: 0341 97 30322 Mit Klick auf den Namen des bzw. der Übungsleiter:in, kannst du deine Fragen zum Kurs direkt an ihn oder sie senden. Und wenn du auf den Zeitraum klickst, erhältst du einen Überblick über alle Kursinfos, wie bspw. Kurstage und Kursort. In dieser besonderen Trainingsform werden vorwiegend körpereigene Übungen eingesetzt, um so funktionelle Kraftreize mit ausdauerakzentuierten Bewegungen und koordinativen Komplexaufgaben im Freien zu kombinieren. Die Besonderheit dabei sind mehrdimensionale Übungen, die unter Einsatz von Muskelketten natürliche Bewegungsmuster unseres Körpers aktivieren. Dadurch werden nicht nur typische motorische Fähigkeiten wie Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Schnelligkeit trainiert, sondern auch Gleichgewicht, Bewegungsökonomie und Körperstabilität gefördert. Eine spezielle Struktur beim Stundenaufbau ermöglicht die Anpassung an unterschiedliche Fitnesslevel und lässt den Übenden genügend Freiraum, individuell zu variieren. Dein Nutzen: Diese Trainingsform in freier Natur ist außerordentlich motivierend, super zum Abschalten und sehr abwechslungsreich. Sie eignet sich für Sporteinsteiger ebenso, wie für Leistungssportler und vereint Student:innen, Mitarbeiter:innen und Gäst:innen in einer Trainingsgruppe.KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking7795Kurs für Anfänger + FortgeschritteneMo17:00-18:00Te Ba21.10.-03.02.Alexandra Rose30/ 36/ 42 €30 EURfür Studierende36 EURfür Beschäftigte42 EURfür Externe/rAm 18.12.2023 findet der Kurs outdoor statt. KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking7797Kurs für Anfänger + FortgeschritteneMo17:00-18:00We SpR21.10.-03.02.Annika König30/ 36/ 42 €30 EURfür Studierende36 EURfür Beschäftigte42 EURfür Externe/r7796Kurs für Anfänger + FortgeschritteneDiDi18:00-19:3018:00-19:30Te BaGH IV22.10.-04.02.Alexandra Rose30/ 36/ 42 €30 EURfür Studierende36 EURfür Beschäftigte42 EURfür Externe/r7800Kurs für Anfänger + FortgeschritteneMi15:00-16:30FeH23.10.-05.02.Elisa Necker30/ 36/ 42 €30 EURfür Studierende36 EURfür Beschäftigte42 EURfür Externe/r► weitere Angebote in diesem Bereich:► similar offers in this category:Artistic MovementAthletik TrainingBlackroll meets HIITBody & MindBody FitnessCalisthenicsCross TrainingCrossFitErnährung für Sportler:innenFitness Kick & BoxFunctional Outdoor TrainingHIIT Run ***NEU***HIIT WorkoutJumping FitnessPrimal Movement *** NEU ***PumpRope SkippingStep Aerobic meets Functional Training ***NEU***Strong NationTanz- und FitnessworkoutTricking MovementWork & RunKurssuche