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Mentale Stärke durch Yoga
verantwortlich: Sigrun Schulte

Im Mittelpunkt dieses Yogakurses stehen Körper-, Atem- und Achtsamkeitsübungen, die mentale Ruhe, Klarheit und Stärke fördern. Im Einklang mit dem eigenen individuellen Atemrhythmus werden wir sanfte Körperübungen entwickeln, die eine entspannte und zugleich stabile Körperhaltung fördern und das Körperbewusstsein schulen. Die Atmung wird während den Übungen intensiv wahrgenommen und fließt mit der Zeit immer langsamer und gleichmäßiger. Die Yogastunde wird mit einer Meditation abgeschlossen, die den Geist dazu einlädt zur Ruhe zu kommen, Kraft zu tanken und sich auf den gegenwärtigen Augenblick einzulassen.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
3035Anfänger- und FortgeschrittenenkursFr07:00-08:00Bo Gym20.10.-02.02.Helena Waldvogel
30/ 35/ 40 €
30 EUR
für Studierende

35 EUR
für Beschäftigte

40 EUR
für Externe
abgelaufen