Sportkurse buchen

Verantwortlich: Stefan Schulz, Tel.: 0341 97 30326

Mit Klick auf den Namen des bzw. der Übungsleiter:in, kannst du deine Fragen zum Kurs direkt an ihn oder sie senden. Und wenn du auf den Zeitraum klickst, erhältst du einen Überblick über alle Kursinfos, wie bspw. Kurstage und Kursort.

Radfahren in der Gruppe ist ein kommunikativer Sport, der die Ausdauer fördert. In allen Angeboten des Radsports besteht Helmpflicht! 

KEIN RENNRAD - kein Problem. Buche dir erst den Kurs und anschließend ein für deine Körpergröße passendes Leih-Rad. Bitte beachte außerdem die Buchung der Kaution für die Leihräder im Vorfeld. 

Schaut euch gerne vor dem ersten Termin noch einmal die Handzeichen (Alp Cycling & 169k) zum Fahren in der Gruppe an!

Das Treffen in der ersten Einheiten wird immer am Bootshaus sein. Um die Absprachen zu erleichtern, empfiehlt sich die Bildung einer Messenger-Gruppe mit allen Kursmitgliedern. 

Zur Ausstattung: Euer Rad sollte sauber, verkehrstauglich (eingestellte Schaltung) und der Antrieb geschmiert sein. Außerdem solltet ihr immer ein möglichst aufgeladenes Vorder- und Rücklicht mitführen. Kontrolliert vor Fahrtbeginn den Reifendruck! Es besteht Helmpflicht! Sollten wir absehbar auch auf nassen Straßen unterwegs sein, bitte ich euch, sofern ihr die Möglichkeit habt, Schutzbleche zu montieren. Ihr solltet mindestens einen passenden(!) Ersatzschlauch (+Ventilverlängerung falls nötig), Reifenheber und Luftpumpe/CO2-Kartusche dabeihaben. Denkt an ausreichend Wasser und Verpflegung sowie witterungsgerechte Kleidung.

Bitte führt zu jedem Kurs ein Mobiltelefon, etwas Kleingeld und Ausweisdokumente (Personal-/Studierendenausweis) mit, um im Zweifelsfall unabhängig nach Hause zu navigieren, euch abholen zu lassen, oder mit den öffentlichen Verkehrsmitteln nach Hause zu kommen.

Anfänger- und Fortgeschrittenenkurs am Mo. 17:00 - 19:00 Uhr

Leihräder zum Kurs können weiter unten auf der Seite ausgeliehen bzw. gebucht werden. 

In diesem Anfängerkurs am Mittwoch 18:00 - 20:00 Uhr werden wir mit kleineren Runden in den Leipziger Süden auf ausschließlich asphaltierten Wegen mit ca. 40-50 km und mit einem Schnitt von 24-26 km/h zurücklegen. Ziel soll es sein das Fahren in der Gruppe zu erleben, das Radln durch Kommunikation per Handzeichen sicher zu machen und natürlich Spaß zu haben. 

Leihräder zum Kurs können weiter unten auf der Seite ausgeliehen bzw. gebucht werden. 

Fortgeschrittenenkurs am Mittwoch, Pace 30-32 km/h

Training für Fortgeschrittene: Endlich wieder Sommer, die Tage werden immer länger und die Temperaturen heißer! Der Kurs richtet sich an fortgeschrittene Radsportler, die bereits sicher in einer Gruppe fahren können und ein gewisses Niveau an Fitness aufweisen. Die Teilnehmenden sollten in der Lage sein innerhalb der Gruppe bei dem angegebenen Schnitt unproblematisch im Grundlagen-Ausdauer-Bereich mitzufahren und auch gelegentlich eine Führung zu übernehmen. Die Durchschnittsgeschwindigkeit soll bei ca. 32-35 km/h liegen. Idealerweise bringt ihr ein Interesse für strukturiertes Training mit und wollt verbessern und/oder trainieren auf ein bestimmtes Ziel hin.

Wie bei allen Rennradausfahrten gelten gewisse Regeln: Helmpflicht, mindestens einen Ersatzschlauch und genug Essen und Trinken mitnehmen! Sollte man aber mal unterwegs nicht mehr können, fahren wir auch häufig an Bahnhöfen vorbei. Und als Hinweis, an alle, die nicht ganz sicher sind, ob sie das schaffen: Wer 26-28 km/h alleine fahren kann, kann dank Windschatten auch 32 km/h in Gruppen fahren. 

Für die Ausleihe zum Rennrad Anfängerkurs, Mi. 18:00 Uhr

Voraussetzung für die Buchung der Leihräder ist die vorherige Buchung und Zahlung der Kaution.

Für die Ausleihe zum Rennrad Anfängerkurs, Mo. 17:00 Uhr

Voraussetzung für die Buchung der Leihräder ist die vorherige Buchung und Zahlung der Kaution.

Aufbaukurs am Freitag 17:00 - 19:00 Uhr mit einem Schnitt von 26-29 km/h.

Leihräder zum Kurs können weiter unten auf der Seite ausgeliehen bzw. gebucht werden. 

Für die Ausleihe zum Rennrad Aufbaukurs, Fr. 17:00 Uhr

Voraussetzung für die Buchung der Leihräder ist die vorherige Buchung und Zahlung der Kaution.

Ein Grundsatz im Hochschulsport ist der pflegliche Umgang mit den zur Verfügung gestellten Materialien und deren Reinigung nach erfolgter Nutzung. Leider ist dieser Grundsatz in jüngster Vergangenheit von einigen Nutzer:innen anders gesehen worden, was im Hochschulsport weitere Kosten verursacht und die Nutzungsdauer der Räder stark reduziert. 

Die Kaution wird am Ende des jeweiligen Zeitraumes zurückgezahlt, insofern die Regeln im Umgang mit dem Leihrad eingehalten werden. 
Dazu zählt insbesondere die Reinigung des kompletten Rades nach deren Nutzung (insbesondere bei feuchten Wetterbedingungen) sowie die Schmierung des Antriebs nach erfolgter Reinigung.

Verantwortlich hierfür ist der/die TN selbst. Benötigte Utensilien werden vom ÜL zur Verfügung gestellt.