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Winter Dance School 2023

Die Winter Dance School ist ein Tanzworkshop zum Ausprobieren und Kennenlernen von verschiedenen Tanzstilen. Für eine Teilnahme muss ein Tagesticket gebucht werden. Danach ist die Anmeldung für die einzelnen Kurse möglich.

MODERN DANCE I

Modern Dance bietet einen Rahmen, in dem die Teilnehmenden ihre Körper und ihre Kreativität verbinden, körperliche Empfindungen erleben, ihre Flexibilität und Ausdauer verbessern und vor allem die Freude an der Bewegung genießen können.

BARRE WORKOUT 

Das moderne Training für die "Problemzonen" zeigt innerhalb kürzester Zeit erste Erfolge. Beim Barre Workout werden die effektivsten Übungen aus Ballett und verschiedenen Fitnessbereichen vereint, um vor allem kritische Zonen nachhaltig zu stärken und zu straffen. Das Training ist schweißtreibend, ausgewogen, herausfordernd und tiefenwirksam. Wir trainieren mit Musik, üben im Liegen, Stehen und Sitzen, mit Kleingeräten.

BALLETT

Der klassische Tanz ist eine jahrhundertealte Kunstform, welche Disziplin, Musikalität und Körpergefühl/-haltung fördert. Der Trainingsaufbau besteht aus Übungen an der Stange, welche zum Aufwärmen und zur Vorbereitung zu den darauf folgenden Übungen in der Mitte (ohne Stange) dienen.

Optimal für das Training wäre zurückgebundenes Haar (Dutt) und Ballettschnäppchen aus Leder oder Alternativmaterial, welche online oder in jedem Laden für Tanzbedarf zu kaufen sind. Turnschläppchen sind wegen der Gummisohle ungeeignet. In der Gymnastikhalle liegt Tanzteppichboden - daher gehen Schläppchen aus Leinen schnell kaputt.

CONTEMPORARY DANCE

Contemporary Dance - eine Form des Tanzens, welche unbegrenzte Möglichkeiten der Bewegung des Körpers erlaubt. Es geht um das Zusammenspiel von Spannung und Entspannung, sowie Emotionen oder auch Gefühlen, die durch Körpersprache zum Ausdruck gebracht werden sollen. Zwischen weichen Bewegungen, Bodenelementen und Improvisationstechniken wird versucht eine Geschichte alleinig durch den Tanz zu erzählen.

HIP HOP / Female

Female Streetdance wurde speziell für die Girls entwickelt. Es werden stilvolle und unglaublich sexy Tanzelemente zusammengeführt. Auftreten und Körperhaltung werden so automatisch verbessert und die Weiblichkeit wird in den Vordergrund gestellt.

ZEITGENÖSSISCHER TANZ

Die Entdeckung und Förderung des tänzerischen und künstlerischen Potenzials jedes Menschen ist eine wunderbare Botschaft. Der zeitgenössische Tanz bietet eine Plattform, um diese Potenziale zu entfalten und die Freude an Bewegung und Ausdruck zu erleben. Es ist eine Kunstform, die die Einzigartigkeit eines jeden Individuums feiert und Raum für kreative Entfaltung bietet.

TANZ FÜR EINE NACHHALTIGE WELT

Moderne Tanzkunst und Umweltbewusstsein heißt alle herzlich willkommen, unabhängig von Erfahrung und Können im Tanz. Ich glaube, dass Bewegung und Tanz eine kraftvolle Art sind, sich mit Umweltthemen Auseinanderzusetzen. Machen Sie mit und werden Sie Teil dieser inspirierenden Reise!

PORTAL METHODE

Eine revolutionäre Methode, welche vom internationalen Choreografen Orly Portal entwickelt wurde und darauf abzielt, in unserem Körper die Voraussetzungen für Bodenständigkeit, Flexibilität, Energie und Wasserqualität durch Bewegung zu schaffen. Wellness trifft Tanz unter der Leitung der Tanzpädagogin Evelina Lo Pilato, Expertin für ägyptischen und nahöstlichen Tanz, zeitgenössischen Tanz sowie der Portal-Methode.

INSIDE FLOW YOGA

Inside Flow® ist dynamisches Yoga zu Musik. Tanzelemente und klassische Yogaasanas verbinden sich zu einer kraftvollen Choreografie, die am Ende der der Class zu einem aktuellen Song ausgeführt wird. Bis dahin bauen wir sanft und Schritt für Schritt die Choreo auf, alles untermalt von einer guten Playlist. Es ist hilfreich, wenn du grundlegenden Kenntnisse in Yoga hast. Du bewegst dich gerne im Takt? Du magst ausdrucksstarke Bewegungen zu Musik? Du möchtest deine Kraft trainieren und dich gleichzeitig stretchen? Dann bist du bei Inside Flow® Yoga genau richtig.

YOGA

Egal ob du noch nie Yoga gemacht hast oder regelmäßig auf der Matte bist, in diesem Kurs finden ALLE etwas Bewegung, Entspannung und Freude nach dem langen Tag auf der Winter Dance School. Im Vordergrund steht die Bewegung des ganzen Körpers.

HEELS DANCE

Bei diesem Workshop findet Jeder und Jede seinen Groove. In 1,5H trainieren wir grundlegende Mobility, machen Flow- und Floor-Work und lernen eine heiße Choreografie. Der Kurs steigert dein Selbstbewusstsein, deine Balance, deine Musikalität und natürlich deine Sensuality. For Boys and Girls (unabhängig vom Kurs-Namen :D)! Heels Dance, wie der Name bereits verrät, eine Tanzart, bei der man Choreografien auf Absatzschuhen performt. Also, bringt gerne eure Lieblings-Heels zum Kurs mit. Falls ihr keine Schuhe habt oder ungern auf Absätzen tanzen wollt, seid ihr selbstverständlich auch ohne Schuhe herzlich willkommen. Ich freue mich auf euch.