Sportkurse buchen

Das Ziel dieses Kurses ist es gezielt Kraft in der stabilisierenden Muskulatur zu stärken, die wir fürs Tanzen am meisten brauchen. Fuß- und Beinkraft, ein starkes Zentrum und gut stabilisierte, mobile Gelenke ermöglichen später im Tanz eine größere Leichtigkeit und
Freiheit der Bewegungen. Dieser Kurs kann als Ergänzung zum Tanz oder auch allein besucht werden. Im Laufe der Kursrunde werden verschiedene Körperregionen in den Fokus genommen und die Bewegungsanatomie erlebbar gemacht. Wiederholte Übungen helfen über die Kursrunde hinweg die eigenen Fähigkeiten auszubauen. Die Inhalte können individuell in der Schwierigkeit angepasst werden - es ist also egal, auf welchem Level du startest. Sportkleidung empfohlen.