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High Intensity Intervall Training - In minimaler Zeit das Maximum verbrennen? Abgestimmt auf die größten Hits aus allen Genres? Und dabei auch noch die Kondition steigern? Das alles findest du genau hier. Bei diesem effektiven Dance Workout werden Übungen aus Kondition, Kräftigung und Mobilisation vereint in einzigartigen Moves, zu mitreißenden Beats. Dabei werden Muskelgruppen separat-, aber vor allem die Ganzkörperfitness trainiert. Ein Workout, bei dem du massig Kalorien verbrennst, ohne es zu merken - und auch noch lauthals mitsingen kannst.