Workshop (Hybridveranstaltung)

Es gibt immer etwas zu tun und die Stress- bzw. Prüfungsphase naht … da kommt ein Retreat-Tag im Gesundheitssport gerade richtig!

Den Workshop starten wir mit einer Sporteinheit, nehmen uns Zeit für Achtsamkeitsübungen und Entspannung. Dazu kommt ein Austausch mit anderen Teilnehmenden und ein Input zu Stress und Stressfolgen. Am Ende des Workshops gehen die Teilnehmenden entspannt und gestärkt in die nächste Woche.