Workshop (Hybridveranstaltung)

Pacing & Energiemanagement: Selbstwirksam bleiben unter hoher Arbeitsdichte.

Hohe Arbeitsdichte und anhaltende Anforderungen führen häufig zu chronischer Überlastung und Erschöpfung. Dieser Workshop vermittelt, wie Belastung frühzeitig wahrgenommen und die eigene Energie im Arbeitsalltag selbstwirksam und gesund gesteuert werden kann.

Im Fokus steht ein ressourcenorientierter Umgang mit Energie: Anforderungen realistisch einschätzen, Belastung rechtzeitig begrenzen und Arbeitsphasen so gestalten, dass Leistungsfähigkeit erhalten bleibt. Der Kurs setzt bewusst nicht auf Selbstoptimierung, sondern auf nachhaltige Selbststeuerung.

Die Veranstaltung wird sowohl als Präsenzveranstaltung als auch parallel als Onlineveranstaltung angeboten.

Durch den Einsatz einer mobilen 360-Grad-Kamera sind die Zoom-Teilnehmenden auch bei aktiven Einheiten mitten im Geschehen.