Dieser Kurs richtet sich an alle, die Interesse an sanftem Yoga haben und sich gerne etwas Gutes tun wollen. Besondere Zielgruppe sind dabei die Schwangeren, da Rücken und Beine in der Schwangerschaft viel tragen müssen. Der Kurs beinhaltet Drehungen und Dehnungen, aber auch Muskelaufbau im unteren Rücken, den Beinen und Armen.