Das Workout bietet viele Elemente die den Körper fit und geschmeidig machen. Es schafft eine ausgewogene Balance zwischen Ausdauer, Kräftigung, Dehnung, Mobilisation und Entspannung. Die abwechslungsreichen Übungsteile greifen ineinander über und sind von vitalisierender Musik begleitet. Die feel good Effekte sind das angenehme Gefühl vom ganzheitlich trainierten Körper und die Freude an gemeinsamer Bewegung. Wir freuen uns auf Sie.