Sportkurse buchen

Verantwortlich: Stefan Schulz, Tel.: 0341 97 30326

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Anfängerkurs (Combat Systema)

Combat Systema ist eine Kampfkunst aus Russland, bei der das Erlernen von Bewegungen, konstantem Fluss und Improvisationsvermögen im Mittelpunkt stehen.

Combat Systema ist ein wissenschaftlich fundiertes Selbstverteidigungssystem. Wichtige Aspekte sind Gewaltvermeidungsstrategien sowie Konfliktpsychologie. Basis des Trainings ist das Verständnis von biomechanischen Prinzipien sowie der Struktur und Bewegung des menschlichen Körpers. Um unsere körperlichen und psychischen Fähigkeiten in Extremsituationen zu verbessern, nutzen wir im Combat Systema Stresstests.

Trainiert wird sowohl mit Waffen (improvisierte Waffen, Messer, Stock) als auch waffenlos gegen mehrere Angreifer:innen, Bodenkampf und vieles mehr.

Kein Kurs am 28.02.2024

Anfängerkurs (Krav Maga)

Krav Maga stellt sich heute als wirksame Selbstverteidigung, vielseitiger moderner Kampfsport und Erziehungsmittel im Sinne einer Lebensschule dar. Der Einstiegskurs dient der Einführung in die Grundtechniken sowie der Verbesserung der Ausdauer und Beweglichkeit.