Sportkurse buchen

Verantwortlich: Stefan Schulz, Tel.: 0341 97 30326

Mit Klick auf den Namen des bzw. der Übungsleiter:in, kannst du deine Fragen zum Kurs direkt an ihn oder sie senden. Und wenn du auf den Zeitraum klickst, erhältst du einen Überblick über alle Kursinfos, wie bspw. Kurstage und Kursort.

Radfahren in der Gruppe ist ein kommunikativer Sport, der die Ausdauer fördert. In allen Angeboten des Radsports besteht Helmpflicht! 

KEIN RENNRAD - kein Problem. Buche dir erst den Kurs und anschließend ein für deine Körpergröße passendes Leih-Rad. 

Schaut euch gerne vor dem ersten Termin noch einmal die Handzeichen (Alp Cycling & 169k) zum Fahren in der Gruppe an!

Zur Ausstattung: Voraussetzung für den Kurs ist ein verkehrssicheres und intaktes Rennrad oder Gravelbike. Euer Rad sollte sauber, verkehrstauglich (eingestellte Schaltung) und der Antrieb geschmiert sein. Außerdem solltet ihr immer ein möglichst aufgeladenes Vorder- und Rücklicht mitführen. Kontrolliert vor Fahrtbeginn den Reifendruck! Es besteht Helmpflicht! Ihr solltet mindestens einen passenden(!) Ersatzschlauch (+Ventilverlängerung falls nötig), Reifenheber und Luftpumpe/CO2-Kartusche dabeihaben. Denkt an ausreichend Wasser und Verpflegung sowie witterungsgerechte Kleidung. 

Bitte führt zu jedem Kurs ein Mobiltelefon, etwas Kleingeld und Ausweisdokumente (Personal-/Studierendenausweis) mit, um im Zweifelsfall unabhängig nach Hause zu navigieren, euch abholen zu lassen, oder mit den öffentlichen Verkehrsmitteln nach Hause zu kommen.

Damit wir die Kurszeit effektiv nutzen können, verlegen wir im Laufe des Kurses die Treffpunkte entsprechend der jeweiligen Route an den Leipziger Stadtrand. Das Treffen in der ersten Einheiten wird immer am Bootshaus sein. 

In dem Mittelstufenkurs werden wir kleine Runden in und um Leipziger auf ausschließlich asphaltierten Wegen mit ca. 40-60 km und mit einem Schnitt von 27-30 km/h zurücklegen. Ziel soll es sein, das Fahren in der Gruppe zu erleben, das Radln durch Kommunikation per Handzeichen sicher zu machen und natürlich Spaß zu haben. Generell gibt der Langsamste in der Gruppe das Tempo vor, sodass niemand abgehängt wird. Stärkere Fahrerinnen und Fahrer dürfen dann gerne die Führungsarbeit im Wind übernehmen ;) Gelegentlich werden auch spezifische Rennradübungen in die Trainingseinheiten eingebaut. 

Kein Kurs am am 05.,12. und 19.09.2024. 

Für die Ausleihe zum Rennrad Anfängerkurs, Do. 17:30 Uhr

Rennrad-Treff: Lasst uns gemeinsam Rennrad fahren. Dabei ist es vollkommen egal wie fit du bist. Der bzw. die Langsamste bestimmt das Tempo. Die Touren werden zwischen 60 und 80 km sein und der Schnitt liegt bei ca. 26 km/h. Wenn es die Fitness der Gruppe erlaubt, werden wir auch schnellere Passagen einbauen, jedoch auch immer auf alle warten. 

Alles andere (Ausstattung etc.) gilt so wie oben beschrieben. Wir freuen uns auf euch. 

Bitte bucht (und bezahlt auch) vor der Buchung des Treffs das Treffticket. Wer das Treff-Ticket mehrfach bucht und nicht zahlt, wird automatisch für die Teilnahme am Hochschulsport ausgeschlossen. 

Für die Ausleihe zum Rennrad Treff: Die Buchung des Leihrades ist jeweils eine Woche vor dem Termin möglich und muss einen Tag vor dem Treff bezahlt sein. D.h. die Bestätigung des Geldeingangs per Email vom ZfH an die Person, die Gebucht hat muss bei ihr eingegangen sein und dem ÜL vorgezeigt werden. Andernfalls wird das Rad nicht ausgegeben.